自分に合った歯ブラシの選び方について
さいたま市大宮区櫛引町の歯医者、ハート歯科クリニックの院長 内田いく子です。
今回は、「自分に合った歯ブラシの選び方について」お話をしていきます。
1.歯ブラシの種類と特徴
先ずは歯ブラシの種類と特徴についてですが、歯ブラシにはさまざまな種類があります。
大きく分けて、マニュアル（手動）歯ブラシと電動歯ブラシの2種類があります。
マニュアル歯ブラシは一般的に使われている歯ブラシで、安価で手軽に使用することができます。
それに比べ電動歯ブラシはブラッシング力が均一で、歯垢除去率が高いとされています。
さらに毛の硬さにも「やわらかめ」「ふつう」「かため」などがあり、それぞれの口内状況や好みに合わせて選ぶことが大切です。
2.歯ブラシの選び方
歯ブラシを選ぶ際に重要なのは、自分の口内状況に合ったものを選ぶということです。
歯肉が弱い方や歯周病の方は、やわらかめのブラシが適しています。
また、歯並びが悪い方は細かい部分まで届く小さめのブラシヘッドが良いでしょう。
電動歯ブラシを選ぶ場合は、振動の種類や強さも考慮しましょう。
歯ブラシを選ぶ基準については歯科医院、歯科医師に聞かれることもおすすめします。
歯のプロから貴方の口腔状況に合った歯ブラシを選んでもらうようにしましょう。
3.歯ブラシの交換時期
ブラシは消耗品です。毛が開いたり、摩耗したりすると清掃効果が落ちるため、1ヶ月に一度は新しいものに交換することをおすすめしています。
電動歯ブラシの場合も、ブラシヘッドは定期的に交換するようにしましょう。
4.まとめ
自分に合った歯ブラシを選び、正しい使い方で口内衛生を保つことが大切です。
ただ歯ブラシには様々な種類があるので、自分の口腔状況に合ったより良い歯ブラシが分らない場合
歯科医師や歯科衛生士に遠慮なくお尋ねください。
歯ブラシ選びに迷ったら、ぜひハート歯科クリニックまでご相談ください。
当院ではお子様にはお子様の年齢に合わせた歯ブラシや補助器具のご提案や、20歳以上の方へは、V7という歯ブラシをお勧めしております。
健康な歯と歯肉のために、歯ブラシ選びと適切なケアを心掛けましょう。